Por Lauren Netto
O projeto de extensão “Conexão e bem-estar por meio do yoga” da UFMS está com vagas abertas para novas inscrições. As aulas, gratuitas e mensais, acontecem no campus de Campo Grande e são voltadas para toda a comunidade. As atividades incluem alongamentos, posturas do yoga (ásanas), meditação e relaxamento, promovendo o autocuidado e o equilíbrio físico e mental.
Os interessados devem levar seus próprios tapetes e usar roupas leves. As práticas ocorrem ao ar livre, e os organizadores sugerem que os participantes evitem se alimentar nas horas que antecedem a sessão para garantir melhor desempenho. As aulas duram uma hora e estão programadas até o fim de 2024, com encontros confirmados para os dias 9 de novembro e 14 de dezembro, às 8h. A primeira aula foi realizada neste último sábado, dia 5.
O projeto, que começou em 2021 de maneira remota, é uma iniciativa conjunta entre o Instituto de Biologia e várias pró-reitorias da universidade, buscando integrar a comunidade em torno do bem-estar físico, mental e emocional. Mais de 400 pessoas já participaram das sessões, com recordes de participação que chegaram a 200 inscritos em um único encontro.
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