Por Lauren Netto
Mato Grosso do Sul enfrentará, a partir de quarta-feira (12), a terceira onda de calor de 2025. Especialistas apontam que o fenômeno elevará as temperaturas no estado até o dia 21, com valores acima da média para o período. O calor extremo ocorre devido à presença de uma massa de ar quente, combinada com forte insolação e ventos predominantes do norte e noroeste.
Segundo meteorologistas, não há previsão de avanço de frentes frias nos próximos dias, o que manterá as temperaturas elevadas. A região centro-sul do estado será a mais afetada, com médias até 7°C acima do normal. Nas demais áreas, a variação deve ficar entre 3°C e 5°C acima do esperado, mantendo o calor intenso em todo o território sul-mato-grossense.
Como enfrentar a onda de calor
Diante do clima extremo, especialistas recomendam cuidados essenciais para minimizar os impactos das altas temperaturas. Manter-se hidratado é fundamental, priorizando o consumo de água, sucos naturais e vitaminas, enquanto bebidas alcoólicas e cafeína devem ser evitadas para prevenir a desidratação.
Também é importante reduzir a exposição ao sol, especialmente entre 10h e 16h, além de optar por roupas leves e reforçar o uso de protetor solar a cada duas horas. Para aliviar os efeitos do calor, recomenda-se manter os ambientes ventilados e utilizar cortinas para diminuir a incidência de luz solar direta.
Outro ponto de atenção é a prática de atividades físicas, que deve ser evitada nos horários mais quentes do dia. A hidratação antes, durante e após os exercícios é essencial. Além disso, banhos com água fria ajudam a regular a temperatura corporal.
Terceira onda de calor do ano
Esta será a terceira vez que Mato Grosso do Sul enfrentará temperaturas extremas em 2025. Entre os dias 15 e 19 de janeiro, diversas cidades registraram máximas superiores a 40°C, com destaque para Porto Murtinho, que atingiu 40,7°C. Na ocasião, o município, ao lado de Amambai, figurou entre as localidades mais quentes do país.
Já no início de fevereiro, entre os dias 2 e 5, uma nova onda de calor impactou o estado, elevando novamente os termômetros acima dos 40°C, especialmente nas regiões sudoeste, noroeste e central. Agora, com a previsão de mais um período prolongado de temperaturas extremas, a população deve reforçar os cuidados para enfrentar o calor intenso.
